Cara Diet Mayo – Mungkin bagi para wanita yang selalu tahu tentang dunia kesehatan sudah tidak asing lagi dengan cara diet mayo, diet mayo adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang mencapai kurang lebih dari 10 hari hingga 13 hari dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Cara diet mayo sekarang ini sedang trend di kalangan masyarakat dan juga para artis – artis ternama seperti fitri tropica, mona ratuliu dan beberapa artis lainya, pertama kali yang mengenalkan cara diet mayo ini yaitu mayo clinik USA dari beberapa kelompok para orang yang suka dengan penelitian medis dan bertempat di Rochester. Banyak yang membuktikan kalau cara diet mayo ini memang bermanfaat untuk kesehatan serta cara paling ampuh agar berat badan berlebih anda bisa dengan cepat menurun dalam jangka waktu yang lumayan pendek.
Dari kesempatan ini akan di jelaskan tentang cara diet mayo bagi anda yang mungkin belum paham dengan diet ini, banyak yang bertanya – tanya apa itu diet mayo ? di sini kami akan menjelaskan sedikit tentang pengertian diet mayo, cara diet mayo adalah salah satu cara penurunan badan secara efektif dan cepat dengan cara mengkonsumsi makanan tanpa garam. Untuk mudah di pahami bagi anda yang masih belum mengerti tentang cara diet mayo ini yaitu anda wajib menyingkirkan bumbu dapur berupa garam dalam jangka waktu tertentu kurang lebih 13 hari dan dalam masa waktu tersebut harus mengurangi makanan yang mengandung rasa asin, hal ini yang di anjurkan oleh mayo clinik USA sebagai salah satu independen yang mengajarkan cara – cara diet mayo.
Baca Juga : Jus Buah Untuk Diet
Bagi yang sudah pernah mencoba cara diet mayo pasti akan mengerti betapa banyaknya manfaat serta kesehatan yang terdapat ketika melakukan diet mayo, dengan melakukan cara ini berat badan anda akan cepat menurun mencapai 7kg secara efektif dalam waktu 10 hingga 13 hari yang sudah terbukti efektif. Dari hal tersebut ada beberapa makanan khusus yang harus anda konsumsi agar cara diet mayo dapat berjalan dengan maksimal, untuk masalah makanan atau bahan apa saja yang di gunakan akan di jelaskan di kolom bawah nanti. Makanan – makanan yang mengkhususkan untuk diet memang berbeda – beda jenisnya, ada yang dari buah, sayuran atau sekedar minum air putih pun bisa anda lakukan agar memiliki berat badan yang ideal.
Cara Diet Mayo Yang Simple
Namun untuk cara diet mayo ini memiliki menut diet mayo yang simple serta ada juga pantangan diet mayo yang harus anda lakukan, dari beberapa orang yang sudah pengalaman diet mayo mungkin akan mengerti apa saja pantangan tersebut. Paling utama dari pantangan ini yaitu menghilangkan garam dalam makanan seperti yang sudah di sebutkan pada kolom atas serta harus minum air putih 7 hingga 8 gelas per hari untuk syarat agar cara diet mayo dapat hasil yang maksimal. Hal tersebut lah yang sudah di lakukan oleh beberapa artis teranama dan sudah mendapatkan hasil dari menu diet mayo sukses, agar lebih tahu apa saja makanan dan bagaimana cara diet mayo yang harus anda lakukan untuk cepat menurunkan berat badan, bisa anda lihat pada penjelasan berikut ini :
1.Cara Diet Mayo Hari Pertama
Waktu paling awal yang sering di lakukan adalah sarapan, untuk sarapan anda cukup meminum satu gelas kopi atau teh dengan gula tanpa mencampurkan susu. Menjelang siang makanan yang wajib di konsumsi seperti dua butir telur rebus, satu bauh tomat dan rebusan bayam dan untuk pada waktu malam hari yang perlu di konsumsi adalah daging bakar tanpa dengan kulit, daun selada dengan kombinasi seperti air jeruk lemon serta campurkan satu sendok minya zaitun. Cara diet mayo ini anda lakukan dari hari pertama sampai delapan hari.
2.Cara Diet Mayo Hari Kedua
Awal mula untuk sarapan sama seperti hari pertama yaitu dengan satu gelas kopi atau teh dan gula tanpa ada susu, pada siang hari makanan yang harus di konsumsi yaitu daging rebus atau daging bakar dalam dosis satu potong yang di kombinasikan satu sendok minyak zaitun dan air jeruk nipis. Pada malam hari cukup dengan rebusan daging ayam tanpa campuran bumbu di tambah dengan satu gelas yaougert. Cara diet mayo ini dilakukan pada pas di hari ke Sembilan.
3.Cara Diet Mayo Hari Ketiga
Untuk sarapanya masih sama seperti hari pertama dan kedua namun hanya di tambah dengan roti bakar sebanyak satu potong. Pada siang hari cukup dengan rebusan atau kukusan daun seledri, buah segar sesuai selera dan tomat masing – masing satu buah dan pada malam hari anda harus mengkonsumsi rebusan telur sebanyak dua butir serta ayam rebus atau ham sebanyak dua potong serta daun selada yang sudah di campurkan dengan air jeruk lemon dan satu sendok minyak zaitun, cara diet mayo ini dilakukan pada hari ke sepuluh.
4.Cara Diet Mayo Hari Ke Empat
Pada waktu sarapan masih sama dengan hari ketiga yang cukup satu gelas kopi atau teh tanpa gula serta satu buah roti bakar, untuk waktu makan siang yaitu satu buah tekur rebus, keju kurang lebih sebanyak 60g dan jus wortel. Pada waktu malam hari ini yang berbeda karena anda harus mengkonsumsi buah kesukaan dengan ukuran kecil yang berdosis kurang lebih satu kaleng mini serta daun selada yang di kombinasikan dengan satu sendok makan minyak zaitun, air jeruk lemon atau jeruk nipis dan satu gelas yougert. Cara diet mayo di lakukan pada hari ke sebelas.
5.Cara Diet Mayo Hari Kelima
Sarapan yang harus di konsumsi adalah jus wortel dan air jeruk lemon dan untuk makanan siang hari yaitu ikan yang di rebus atau di bakar tanpa ada campuran bumbu serta untuk malam hari hanya cukup dengan satu potong daging yang di bakar atau rebus tanpa campuran bumbu dan selada dengan campuran satu sendok minyak zaitun, air jeruk nipis atau lemon. Cara diet mayo ini di lakukan pada hari ke 12.
6.Cara Diet Mayo Hari Ke Enam
Untuk sarapanya adalah satu gelas kopi atau teh dengan gula tanpa campuran susu serta roti bakar satu potong, pada makan siang anda cukup dengan rebusan dada ayam tanpa kulit dan selada yang sudah di campurkan dengan satu sendok minyak zaitun serta air jeruk nipis atau bisa menggunakan air jeruk nipis. Setelah menjelang malam yang harus anda konsumsi yaitu satu gelas jus wortel dan dau butir telur rebus, cara diet mayo ini anda lakukan pada hari ke 13.
Rekomendasi Cara Diet Lainya : Menu Diet Gm Indonesia
Beberapa penjelasan tentang cara diet mayo dan berbagai makanan yang harus di konsumsi dari pagi hingga malam hari di atas adalah langkah paling ampuh untuk menurunkan berat badan anda yang berlebih. Cara – cara tersebut sudah terbukti efektif dan yang paling penting sehat karena tidak mengandung bahan kima yang membahayakan kesehatan tubuh anda, cara diet mayo ini bisa menjadi referensi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan secara cepat. Mungkin penjelasan tentang cara diet mayo cukup sampai di sini saja, semoga apa yang kami berikan bisa bermanfaat untuk anda semuanya.