Melakukan Cara Diet Ocd Untuk Pemula Dengan Langkah Yang Benar

Advertisement

Cara Diet Ocd – Progam diet ini pertama kali yang mengenalkan tentang progam tersebut adalah deddy corbuzier, Obsessive Corbuzier’s Diet yang di singkat OCD ini salah satu cara diet yang dapat menurunkan berat badan hingga 20kg lebih dan membentuk badan atletis secara cepat. Pertama kali muncul cara diet ocd sudah dapat menarik perhatian masyarkat terutama bagi kalangan orang yang ingin memiliki tubuh ideal, dari para pelaku cara diet ocd memang membuktikan bahwa progam diet yang di promotori seorang artis tersebut sangat maksimal dan terbukti manfaatnya, banyak kalangan artis yang menilai kalau cara diet ocd memang langkah ampuh untuk menurunkan berat badan berlebih serta dapat menjadikan bentuk tubuh semakin indah.

Advertisement

Mungkin cara diet ocd yang ditawarkan oleh master mentalis ini tergolong berbeda dari diet – diet lainya, kebanyakan dari diet biasanya hanya mengutamakan pengurangan porsi makan, manjalankan rutinitas lebih sehat dan berolah raga secara teratur. Sangat berbeda dengan apa yang di tawarkan oleh deddy corbuzier, sebab cara dan langkahnya tergolong ekstrim atau di luar pemikiran orang. Paling utama adalah untuk para pelaku cara diet ocd dapat mengkonsumsi makanan kesukaan hingga berapa pun porsinya, namun dengan waktu – waktu tertentu agar dapat melakukan diet ocd secara maksimal. Hal ini sangat berbalik dengan apa yang seharusnya di lakukan oleh setiap orang ketika menjalankan progam diet.

Dari beberapa cara diet ocd hanya membutuhkan pengaturan waktu makan dan jeda untuk mengistirahatkan waktu yang sudah di gunakan tersebut, bisa di bilang ketika anda memiliki waktu makan hingga 8 jam dan kemudian selebihnya di lakukan untuk puasa. Hal inilah yang membuat diet ocd sangat menarik serta berbeda dengan progam diet lainya, meskipun tidak ada Batasan atau mendapatkan kebebasan mengkonsumsi makanan namun harus memperhatiakn juga makanan yang akan anda makan agar tetap terjaga kesehatanya ketika menjalankan diet ocd tersebut. Sebab paling penting dalam melakukan sebuah progam apapun itu entah diet, penyembuhan penyakit atau perawatan kesehatan yang pertama harus di perhatiakan adalah tentang kondisi tubuh diri sendiri.

Tips Melakukan Cara Diet Ocd

Cara Diet Ocd

Bagi para pemula yang akan mencoba menjalankan cara diet ocd dan ingin mendapatkan hasil yang maksimal tentu harus memperhatiakan step by stepnya, jika salah dalam pengertianya sudah pasti hasil itu sendiri akan sia – sia. Di sini kami akan menjelaskan beberapa tips untuk melakukan progam cara diet ocd agar orang – orang yang ingin menurunkan berat badan dan mendabakan bentuk tubuh ideal bisa belajar secara jelas bagaimana kah langkah yang benar dan dapat cepat di mengerti, berikut cara diet ocd beserta penjelasanya :

Advertisement

Advertisement

Menu Cara Diet Ocd

1.Waktu Bebas Makan 8jam Kemudian Puasa 16jam

Pertama dalam melakukan progam cara diet ocd anda memiliki waktu untuk bebas makan selama 8 jam dalam jangka waktu 8 jam tersebut, meskipun selebihnya yaitu 16 jam anda tetap bisa menambah tenaga dengan cara minum namun tidak mengandung kalori. Langkan ini bisa anda lakukan hingga kurun waktu 1 atau 2 minggu, setelah bisa beradaptasi baru lah mencoba ke level berikutnya.

2.Waktu Bebas Makan 6jam Kemudian Puasa 18jam

Soal metodenya masih sama namun hanya mengurangi bebas waktu untuk makan dan menambah waktu untuk puasanya, cara diet ocd dapat di lakukan oleh orang yang sudah mampu melewatkan tantangan tahap pertama, jangan pernah mencoba langkah ini jika belum mencoba langkah pertamanya, karena bagi yang tidak mampu tentu hasil yang di dapat kurang maksimal.

3Waktu Bebas Makan 4jam Kemudian Puasa 20jam

Semakin anda dapat melewati kedua tahapan yang sudah di jelaskan tentu pada level berikutnya akan di hadapkan dengan waktu bebas makan yang terbatas, karena pada langkah ini anda hanya memiliki waktu 4 jam untuk mengkonsumsi makanan dan selebihnya melakukan puasa. Cara ini hanya boleh di lakukan oleh orang – orang yang sudah terbiasa melakukan diet ocd dalam ketegori level ini, jika para pemula lebih baik untuk melakukan kedua langkah di atas.

4.Puasa Hingga 24jam

Puasa dalam 24 jam ini bukan berarti para pelaku cara diet ocd tidak mengkonsumsi makanan dalam satu hari penuh melainkan anda dapat mengkonsumsi jenis makanan apapun itu namun hanya satu kali. dalam penjelasanya begini, semisal waktu pertama makan anda adalah hari senin jam 10 pagi berikutnya anda boleh makan pada jam 10 pagi pada hari berikutnya yaitu hari selasa.

Dengan melakukan cara diet ocd ini secara tidak langsung ada beberapa manfaat ketika yang tidak banyak orang ketahui, yang paling utama sudah pasti dapat menurunkan berat badan secara maksimal. Sebab jika anda memiliki berat ideal akan menghindarkan dari berbagai penyakit seperti obesitas serta jantung. Yang kedua dapat terhindar dari diabetes, kenapa demikian ? mungkin sudah tidak asing lagi jika penyebab utama dari diabetes adalah memiliki berat badan yang berlebih, karena jika berat badan sudah berlebihan akan menjadikan kandungan gula yang terdapat di dalam darah secara langsung meningkat dan terjadinya penumpukan glukosa atau glikogen pada tubuh.

Berbagai cara diet ocd serta manfaat yang sudah di jelaskan di atas mungkin bisa menjadi pemompa semangat bagi sebagian orang yang masih memiliki kecenderungan berat badan dan susah untuk mengatasinya, karena cara – cara tersebut mampu memberikan hasil maksimal serta sudah terbukti khasiatnya, jadi mulai dari sekarang harap jaga kesehatan dan pola makan teratur agar terhindar dari masalah penyakit yang tidak di inginkan. Mungkiin penjelasan tentang cara diet ocd cukup sampai di sini saja, semoga apa yang kami berikan bisa bermanfaat untuk anda semuanya.

Advertisement